Când greutatea îți dă probleme mult timp, cauți în permanență soluții. Realizezi ce pericole te pasc privind sănătatea astfel încât îți dorești extraordinar de mult să găsești ceva care să te ajute. Dacă se poate… ceva care să dea rezultate dar să nu te facă să te simți chinuit, să simți totuși că trăiești. Cunoști…
Fiind consilier de nutriție m-am întrebat adesea în ultimul timp, ce îi determină pe unii oameni să ia decizia să își schimbe obiceiurile alimentare. Să fie oare problemele de sănătate, aspectul exterior deranjant (mai ales la doamne), sau oare ce? Daca ma gandesc la mine totul mi se pare foarte simplu: nu ma simțeam deloc…
Reglarea metabolismului prin metabolic balance duce la o regleare a greutatii, stimuleaza sanatatea, imbunatateste stearea generala a corpului si stimueaza performantele fizice si psihice. Prin continutul lor de vitamine, minerale si fitochimicale, legumele joaca un rol important in mentinerea unui organism sanatos. In special in primlele 14 zile ale procesului de transformare a modului de…
Micul dejun face posibila inceperea fructuoasa a unei noi zile si ne livreaza energia necesara pentru prima jumatate a acesteia. Pentru a ne echilibra metabolismul avem nevoie de o succesiune regulata intre asimilarea de alimente si pauzele intre mese, succesiune care incepe de la micul dejun. Conform programului metabolic balance, micul dejun trebuie sa inceapa…
Zaharul alb sau otrava alba, cum mai e supranumit, nu numai ca te ingrasa, dar contine si multe substante chimice, care au ca efecte devastatoare asupra aspectului fizic si asupra sanatatii (favorizeaza aparitia diabetului, a cancerului, a problemelor cardiovasculare etc) Zaharul apartine familiei glucidelor (carbohidrati), iar in forma sa naturala, nu este daunator. Se gaseste…
Zahărul este cel mai dăunător ingredient folosit în dieta zilelor noatre. Cu efecte nocive și serioase asupra metabolismului, consumul de zahăr în exces conduce la tot felul de boli nedorite. În dorința de a te încuraja să reduci consumul de zahăr, în următoarele rânduri vreau să îți prezint 6 efecte negative ale consumului în exces de zahăr.
